おすすめカスタム5選|世界中で人気の「パンプキンスパイスラテ」が今年も復活!カロリーや糖質も掲載

おすすめカスタム5選|世界中で人気の「パンプキンスパイスラテ」が今年も復活!カロリーや糖質も掲載

2022年9月21日(水)から全国のスタバより、スパイシーなカボチャの「パンプキンスパイスラテ」が復活します!

このドリンク、2003年にアメリカで初めて発売され、それ以来海外スタバでは最も人気の高い季節限定ドリンクです!

 

すたりく
かぼちゃのやさしい甘さと、シナモン、ジンジャー、ナツメグなどのスパイスが調和した秋らしい一杯だよ

2021年に発売されたパンプキンスパイスラテから大きな変更はないと思います。

 

この記事では、限定ドリンクの味わいから、値段、カロリー、販売期間、おすすめカスタマイズまでご紹介します。

ざっくりまとめ
名前 パンプキンスパイス
ラテ(アイス)
パンプキンスパイス
ラテ(ホット)
見た目 パンプキンスパイス ラテ(アイス) パンプキンスパイス ラテ(ホット)
値段 550円(税込) 550円(税込)
カロリー
糖質
275kcal
35.0g
365kcal
41.9g
販売期間 2022年9月21日(水)~2022年10月31日(月)
特徴 シナモンにジンジャー、ナツメグ、クローブと
いった様々なスパイスにかぼちゃのピューレを
加えたソースに、淹れたてのエスプレッソと
ミルクを合わせた、季節感たっぷりの
限定ドリンク。

※トールサイズの情報を掲載。ショートからベンティまで4サイズあります。
※店内飲食の価格を掲載。

パンプキンスパイスラテってどんな味?

パンプキンスパイスラテ(Hot/Iced)

スパイスを効かせた秋の限定ラテでアイスとホットの2種類が登場します。

パンプキンスパイス

味わいのポイントとなる“パンプキンスパイス”とは、毎年アメリカで秋に親しまれている定番スイーツ「パンプキンパイ」に使われる、「シナモン、ジンジャー、ナツメグ、クローブ」といったスパイスのこと。

「パンプキンスパイスラテ」は、このスパイスに、かぼちゃのピューレを加えたパンプキンフレーバーソースと、淹れたてのエスプレッソ、ミルクを合わせた秋らしい一杯。

 

トップには、ふんわりとした無糖のホイップクリームにナツメグパウダーを振りかけているので、下から上までスパイシーな味わいが楽しめます。

アイス、ホットそれぞれの飲んだ感想は次のリンクからどうぞ。

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(アイス)パンプキンスパイスラテ

パンプキンスパイスラテ(アイス)

公式パンプキンスパイスラテ(アイス)

 

(アイス)パンプキンスパイスラテの素材

  • パンプキンソース(かぼちゃピューレ、シナモン、ジンジャー、ナツメグ、クローブ)
  • エスプレッソ
  • ミルク
  • ホイップクリーム
  • ナツメグ(トッピング)
  • 氷(アイスのみ)
苦味やカフェインを控えたいときは

エスプレッソの苦味やカフェインを控えたいときは次の3つのカスタムから選べます。

  • リストレット(無料):苦味が少なくなる。
  • ディカフェ(+55円)99%のカフェインを除去する。
  • エスプレッソ抜き(無料):エスプレッソ自体を完全に抜く。

詳しくは次の記事で紹介しています。

エスプレエッソ・コーヒーローストエスプレッソやコーヒーローストを追加してコーヒー感をアップするカスタマイズ

 

パンプキンスパイスラテ(アイス)

口に入れた瞬間に香辛料のスパイシーな香りが広がります!

エスプレッソが入っていることもあり、チャイティーラテより甘さも控えめ。

パンプキンスパイスラテ(アイス)

飲み終わりにはコーヒーとスパイスのブレンドされた香りが鼻に抜け、やさしい甘さの余韻が残ります。

 

ナツメグのかかったホイップをスプーンで口に運んでから、ストローで吸うと口の中で混ざり合ってすごくおいしい(^^)

パンプキンスパイスラテ(アイス)

パンプキンの味わいは控えめ感じました。というか正直あまりわからない(笑)

 

パンプキンスパイスラテ(アイス)

スパイシーさもチャイほど強くないですし、オーツやアーモンドミルクなど他のミルクとの相性もよいので、カスタマイズしがいのあるドリンクです!

 

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(ホット)パンプキンスパイスラテ

公式パンプキンスパイスラテ(ホット)

 

(ホット)パンプキンスパイスラテの素材

  • パンプキンソース(かぼちゃピューレ、シナモン、ジンジャー、ナツメグ、クローブ)
  • エスプレッソ
  • スチームミルク
  • ホイップクリーム
  • ナツメグ(トッピング)
MEMO
アイス同様、エスプレッソをリストレット、ディカフェ、エスプレッソ自体を完全に抜くことも可能です。

 

体の内からぽかぽかと温まりたい時は、ホットのパンプキンスパイスラテがおすすめ。

パンプキンスパイスラテ(ホット)

 

名前に”スパイス”とありますが、スパイスは強くないので飲んでいると気分転換というより、ホッと落ち着くホットドリンクに感じられました。

パンプキンスパイスラテ(ホット)

ホイップが熱で溶けていくに従って、まろやかな味わいに変化してくのがホットドリンクの魅力のひとつ。

ナツメグをたっぷりかけてもらったので香りがよく、すごくおいしい!

パンプキンスパイスラテ(ホット)

写真はナツメグパウダーを増量しています↑

すたりく
個人的にはアイスよりもホットドリンクの方が好み

アイス同様パンプキン感はほとんどないので、スパイス香るやさしい甘さのラテといった感じです。

 

ホリデーシーズンに毎年復活する「ジンジャーブレッドラテ」に似ているので、こちらが好きな人は気に入ると思ます!

パンプキンスパイスラテ(ホット)

 

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カロリー・糖質

カロリー・炭水化物量

カロリー・糖質は次の通りです。
(公式サイトより引用:エネルギー・アレルゲン・原料原産地情報

アイスのカロリー
ミルクの種類 サイズ
ショート トール グランデ ベンティ
ミルク(標準) 211kcal 275kcal 354kcal 390kcal
低脂肪乳 195kcal 257kcal 330kcal 368kcal
無脂肪乳 179kcal 238kcal 307kcal 345kcal
豆乳(ソイ) 206kcal 269kcal 346kcal 382kcal
アーモンドミルク 186kcal 246kcal 317kcal 355kcal
オーツミルク 208kcal 271kcal 348kcal 386kcal
ブレべミルク 411kcal 510kcal 646kcal 667kcal

 

ミルクの種類 サイズ
ショート トール グランデ ベンティ
ミルク(標準) 25.1g 35.0g 46.5g 55.4g
低脂肪乳 25.6g 35.6g 47.1g 56.0g
無脂肪乳 26.0g 36.1g 47.7g 56.6g
豆乳(ソイ) 21.9g 31.2g 41.7g 50.9g
アーモンドミルク 19.2g 28.1g 37.8g 47.2g
オーツミルク 26.7g 36.9g 48.8g 58.6g
ブレべミルク 25.0g 34.9g 46.3g 55.2g

 

ホットのカロリー
ミルクの種類 サイズ
ショート トール グランデ ベンティ
ミルク(標準) 248kcal 365kcal 468kcal 559kcal
低脂肪乳 225kcal 329kcal 422kcal 505kcal
無脂肪乳 202kcal 293kcal 377kcal 450kcal
豆乳(ソイ) 240kcal 352kcal 452kcal 540kcal
アーモンドミルク 211kcal 308kcal 396kcal 473kcal
オーツミルク 242kcal 356kcal 457kcal 547kcal
ブレベミルク 533kcal 811kcal 1031kcal 1238kcal

 

ミルクの種類 サイズ
ショート トール グランデ ベンティ
ミルク(標準) 27.9g 41.9g 55.2g 68.3g
低脂肪乳 28.5g 42.8g 56.4g 69.8g
無脂肪乳 29.1g 43.8g 57.6g 71.3g
豆乳(ソイ) 23.2g 34.6g 46.0g 57.3g
アーモンドミルク 19.4g 28.6g 38.5g 48.2g
オーツミルク 30.2g 45.4g 59.7g 74.8g
ブレベミルク 27.7g 41.6g 54.8g 67.9g

 

カロリーを少しでも抑えるなら、ミルクを変更しましょう。

カロリーを減らす方法

無脂肪乳に変更

無料でミルクを無脂肪乳に変更できます。すっきりとした味わいになります。
スターバックスの5つのミルクを解説

 

 

スタバのすべてのドリンクメニューのカロリーは、こちらの記事でまとめています。

 

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サイズ・値段(アイス/ホット共通)

サイズ・値段

アイス、ホットどちらも同じ値段です。

サイズ 店内価格 持ち帰り
ショート 510円 501円
トール 550円 540円
グランデ 595円 584円
ベンティ 640円 628円

※税込み価格

容器持参で22円引き

タンブラーやマグカップを持参すると定価から22円引きで購入できます。

かわいい、オシャレなタンブラー・マグは次の記事でまとめています。

【2021】スタバのタンブラーやボトル(水筒)を詳しく!新作から歴代人気まで紹介!【2022】スタバのタンブラーやボトル(水筒)を詳しく!新作から歴代人気まで紹介! 【殿堂入り100選】スタバのマグカップを一挙紹介!限定品(季節・海外・店舗)から干支シリーズまで!

 

スタバをお得に利用する方法

高還元クレジットカードとスタバのポイントプログラムを組み合わせると最大14.8%お得になります。

具体的なクレジットカードは次の記事で紹介しています。

【節約術】スタバカードのチャージにおすすめのクレジットカード5選!【5倍以上差がつく!】スタバカードのチャージにおすすめのクレジットカード5選!

 

公式キャンペーン

スタバでは頻繁に公式キャンペーンが開催されています。

すべて次の記事でまとめています。

スターバックスキャンペーンまとめ【随時更新】スタバキャンペーン情報まとめ:リワードのボーナススターも貯まる

 

 

 

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おすすめカスタム

おすすめカスタム

 

スターバックスでは無料で次のカスタムができます。

無料
カスタム種類
カスタム内容 コメント
ホイップクリーム
ホイップ
増量
減量
抜き
ホイップありの
ドリンクのみ
ホイップについて
チョコレートソース
チョコソース
追加
増量
減量
抜き
全ドリンクに
追加可能
チョコソースについて
キャラメルソース
キャラメル
ソース
追加
増量
減量
抜き
全ドリンクに
追加可能
キャラメルソースについて
はちみつ
はちみつ等
追加
増量
減量
抜き
はちみつ、ココアパウダー
シナモン、ガムシロなど
コンディメントバーについて
ミルク
ミルクの変更
無脂肪乳
低脂肪乳
ミルクを使っている
ドリンクのみ
ミルクの種類について
シロップ
シロップの変更
変更
増量
減量
抜き
シロップを使っている
ドリンクのみ
シロップの種類について

パンプキンスパイスラテに限り、ナツメグパウダーの増量、減量、抜きも無料で可能です。

 

 

有料になりますが次のカスタマイズも可能です。

有料
カスタム種類
カスタム内容 コメント
ホイップクリーム
ホイップ
追加
+55円
元々ホイップが
付いていないドリンク
ホイップについて
ミルク
ミルクの変更
豆乳
豆乳
+55円
アーモンドミルク
アーモンド
+55円

ブレべ
+55円

オーツ
+55円
オーツミルクは期間限定
ミルクの種類について
シトラス果肉
シトラス果肉
追加
+110円
シトラス果肉について
チョコレートチップ
チョコチップ
追加
+55円
追加料金なしで増量可能
(最大2倍まで)
チョコチップについて
エスプレッソ
エスプレッソ
ショット
追加
+55円
エスプレッソショットについて
コーヒーロースト
コーヒー
ロースト
追加
+55円
フラペチーノのみ
追加可能
コーヒーローストについて

スタバのカスタマイズ初心者さんは「【スタバのカスタマイズ完全ガイド】カスタムの方法を徹底解説」をご覧ください。

スタバカスタマイズのマニュアル【スタバのカスタマイズ完全ガイド】カスタムの方法を徹底解説

 

パンプキンスパイスラテにおすすめのカスタムを紹介します。

オーダーシートにもなっているので、スマホ画面をレジで見せればそのままオーダーも可能です。

 

スパイシーさアップ!
コメント

ホイップの上からシナモンパウダーをかけてもらうと、ナツメグパウダーと合わさってよりスパイシーな一杯になります。現在コンディメントバーは撤去されているので、オーダー時に伝えてください。また、ナツメグパウダーの増量も可能なのでお好みでどうぞ。

ORDER SHEET

スパイシーさアップ!

パンプキンスパイスラテ(アイス)or(ホット)を注文

  • シナモンパウダー追加[無料]
  • ナツメグパウダーの増量[無料](お好みで)

Tallサイズ 550円

 

コーヒー抜きカスタム
コメント

コーヒーが苦手な人は次の3つのカスタムから好きなものを選んでください。

カフェインを抜きたい方は「ディカフェ」と伝えるとノンカフェインのエスプレッソに変更できます。完全にエスプレッソを抜くことも可能です。

苦味さえ控えめにできれば飲める方は、苦味成分が少なく、香りが強くなる「リストレット」がおすすめです。

ORDER SHEET

コーヒー抜きカスタム

パンプキンスパイスラテ(アイス)または(ホット)を注文

  • (次のうちどれか)
  • ディカフェ[+55円]
  • エスプレッソ抜き[無料]
  • リストレット[+55円]

Tallサイズ 550~605円

 

オーツの香りをプラス
コメント

公式でおすすめされていたカスタムです。

ミルクをオーツミルクに変更すると、香ばしい香りが加わり、すっきりとした味わいになります。

トッピングでハチミツを追加するのもおすすめです。

ORDER SHEET

オーツの香りをプラス

パンプキンスパイスラテ(アイス)または(ホット)を注文

  • オーツミルクに変更[+55円]

Tallサイズ 605円

 

スパイシー好きはやっぱりこれ!
コメント

チャイなどスパイシーなドリンクが好きな方にはチャイシロップ追加がおすすめ!ピリリとしたスパイスが効いた味わいになります。

ついでにシナモンパウダーをトッピングしてもらえば完璧ですね!

ORDER SHEET

スパイシー好きはやっぱりこれ!

パンプキンスパイスラテ(アイス)または(ホット)を注文

  • チャイシロップ追加[+55円]
  • (お好みで)シナモンパウダー[無料]

Tallサイズ 605円

 

低カロリーカスタム
コメント

ダイエット中などカロリーを抑えたい方におすすめのカスタムです。ホイップの量は完全になくしたり、半分だけにしたり好みで調整してください。

ORDER SHEET

低カロリーカスタム

パンプキンスパイスラテ(アイス)または(ホット)を注文

  • 無脂肪乳に変更[無料]
  • ホイップを半分または完全になし[無料]

Tallサイズ 550円

 

 

インスタグラムの方でもいろんなドリンクのカスタムを紹介しているのであわせてチェックしてみてください。

インスタグラム

インスタグラム

 

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いつまで(販売期間)

いつまで(販売期間)

 

パンプキンスパイスラテの販売期間は次の通りです。

パンプキンスパイスラテ(アイス/ホット共通)

  • 販売期間:2022年9月21日(水)~2022年10月31日(月)

 

すたりく
なくなり次第、終了です

 

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よくある質問

FAQよくある質問

パンプキンスパイスラテの販売期間はいつですか?

2022年9月21日(水)~2022年10月31日(月) です。

 

 

カロリーや糖質はいくらですか?

カロリーと糖質はそれぞれ、(アイス)275kcal/35.0g、(ホット)365kcal/41.9gになります。

 

 

値段はいくらですか?

トールサイズで店内飲食の場合は550円、持ち帰りは540円です。アイス・ホット共通です。サイズは4サイズあります。

 

 

カロリーを抑えるにはどうしたらいいですか?

ミルクを無脂肪乳へ変更するとホットは72kcal、アイスは37kcal減らせます。
またホイップクリームを抜くとこれでけで82kcal減らせます。

 

 

無料でできるカスタムを教えて

ホイップの増量or減量orなし、キャラメルソースorチョコレートソースの追加、氷の増量減量など。ナツメグパウダーの増量も無料でできます。

 

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ずっと15%安くドリンクが買える!

すたりく
これから紹介する方法を使えば、15%安くドリンクが買えるよ!
しかもずーーと!

うきち
安くなるのはドリンクだけ?

すたりく
グッズもコーヒー豆も、全部安くなるよ!

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すたりく
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公式で安く買う方法

JCBのポイント

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すたりく
JCB CARD Wでチャージしたスタバカードを使えば、ドリンクもグッズも全部安くなるよ

うきち
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すたりく
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いま販売中の期間限定ドリンクは、「【スタバ新作2022】期間限定メニューからタンブラーまで最新情報まとめ」でまとめています。

【スタバ新作2020】期間限定メニューからタンブラーまで最新情報まとめ 【スタバ新作2022】期間限定メニューからタンブラーまで最新情報まとめ

 

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